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COSA PUOI TROVARE NEL MIO STUDIO
ALLENAMENTO INDIVIDUALE
Dopo una dettagliata anamnesi e un'accurata analisi corporea, ti seguirò personalmente, con lezioni individuali, in un allenamento finalizzato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Insieme raggiungeremo il fine, attraverso step intermedi, con controlli periodici, verificando i progressi ottenuti.
Presso il mio studio troverai l' attrezzatura fondamentale per un allenamento ottimale, che tu sia un/a neofita o un/a veterano/a.
RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO
"Con riatletizzazione si intende il completamento del processo riabilitativo in seguito a un infortunio. Esso permette al paziente di tornare alle proprie capacità e condizioni fisiche, oltre che alle prestazioni sportive ed atletiche alle quali era abituato prima del trauma"
In seguito ad un precedente percorso riabilitativo condotto da un fisioterapista, presso il mio studio, ti aiuterò a riacquisire e migliorare l'efficienza fisica naturalmente persa causa infortunio.
PREPARAZIONE ATLETICA SPECIFICA
Analizzando attentamente la tua condizione atletica, stilerò un programma personalizzato che potrai svolgere sotto la mia supervisione e/o individualmente volto a potenziare le tue qualità fisiche in relazione allo sport da te praticato.
In questi anni ho contribuito alla crescita di giovani promesse, in diversi contesti sportivi, che attualmente militano in società di prestigio nazionale.
ATTIVITÀ FISICA PER LA TERZA ETÀ
Allenamento finalizzato a preservare l'indipendenza funzionale in età avanzata, ritardare l'invecchiamento e mantenere una buona qualità di vita.
Grazie alle attività da me proposte, come ginnastica dolce, posturale e stretching potrai migliorare la funzione cardiovascolare e respiratoria, la coordinazione, la mobilità articolare, l'elasticità e la densità ossea, prevenendo o ritardando l'insorgere di patologie croniche che si possono verificare con l'invecchiamento.
PROGRAMMA PERSONALIZZATO
Dopo una dettagliata anamnesi e un'accurata analisi corporea preparerò un programma di allenamento personalizzato, in base ai tuoi obiettivi, comprensivo di un'ora di lezione dove vedremo insieme la corretta esecuzione degli esercizi e chiariremo eventuali dubbi.
Potrai così allenarti in forma individuale, a casa, al parco o nella palestra che frequenti con la sicurezza di un programma studiato ad hoc che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi.
COACHING ONLINE
Servizio di consulenza a distanza, con la finalità di personalizzare l'allenamento in base ai tuoi obiettivi e seguirti nel migliore dei modi ovunque nel mondo.
Costantemente in contatto, nonostante la distanza, verificheremo insieme i progressi ottenuti e chiariremo eventuali perplessità certi di raggiungere l'obiettivo.